Al meditar mi mente se dispersa, ¿será que no lo sé hacer?
Esta es una de las preguntas que se hace la mayoría de las personas cuando comienzan con la meditación. Muchas de ellas se dan por vencidas y dicen que la meditación no es para ellas, porque son incapaces de aquietar las fluctuaciones de la mente. Es muy importante aclarar en cada clase de meditación cuál […]
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