Clases particulares a domicilio para Adultos
Clases de Hatha Yoga y Yoga Suave en suelo.
Mis prácticas se dirigen principalmente a alumnos de nivel principiante, adaptadas al ritmo de cada alumno.
Las clases duran 60 minutos, la estructura de ella se compone de:
SECUENCIA DE INICIO: toma de conciencia, conectar con el momento presente.
PRANAYAMA: ejercicios respiratorios que conducen a la concentración y control de la respiración.
SECUENCIA PREPARATORIA: calentar nuestro cuerpo y establecer cómodamente la respiración.
FOCO: llegar al objetivo de la clase del día que irá variando en cada clase.
SECUENCIA COMPENSATORIA: después de lograr el objetivo se continuará con secuencias compensatorias para relajar cualquier exceso e ir lentamente hacia la calma.
SECUENCIA DE CIERRE: relajación o meditación que incluye la transición suave hacia la normalidad.
Las secuencias se realizaran con música dependiendo de cada fase de la clase.
Las clases se explican paso a paso con calma y con paciencia, no se trata de posturas imposibles de lograr para luego subir la foto en Instagram, sino posturas que nos ayuden a conectar y escuchar nuestro cuerpo para poder lograr todos los excelentes beneficios que nos da el yoga y llegar a conectar con nuestro ser interior.
Las clases presenciales se imparten en Ribes de Freser, Ripoll y alrededores, en la comarca del Ripollés.
PRECIOS POR PERSONA A DOMICILIO
Clase suelta: 30 € por sesión
Pack 4h: 100 € por las 4 sesiones (Suplemento de 10 € por persona adicional)
Pack 8h: 170 € por las 8 sesiones (Suplemento de 20 € por persona adicional)
Las clases se imparten de lunes a viernes, con horario a acordar.
Tarifa extra para fines de semana o festivos (10€ adicionales por sesión).
Los packs se abonan al inicio.