Según investigaciones se ha demostrado que las personas que hacen yoga y meditación desarrollan comportamientos mucho más empáticos que quienes no lo hacen.
En mi caso antes de entrar en este mundo maravilloso de yoga, ya era una persona empática pero fui aumentándola cada día un poquito más.
Cuando uno siente empatía logra comprender lo que otras personas ven, sienten o piensan, y digo comprender que no es lo mismo que entender. Ya que se puede entender aunque no se comprenda
Mientras que comprender es tomar consciencia e integrarlo en uno mismo, es decir interiorizarlo y actuar.
Hoy en día nos hemos convertido en una sociedad egoísta e individualista, interesados en nuestro propio bien, sin levantar la vista de nuestro ombligo. Pero de repente el universo nos recordó que no existen diferencias sociales, no importa si tienes más o menos, porque la pandemia nos afecta a todos, nos llega a todos por igual.
Nos recordó los valores que habíamos perdido, y reemplazado por cosas superficiales, nos recordó que si nos unimos podemos lograr vencer, que no hay fuerza mayor que el amor y la comprensión.
Nos ha mandado a que hagamos reflexión de nuestras actitudes, nuestras vidas.
Nos hace ver que nos necesitamos y que el individualismo acabará con nosotros y con nuestro hermoso planeta. Que somos frágiles y susceptibles a enfermarnos, que vivimos siempre en el futuro o pasado sin realmente disfrutar el aquí y ahora que es verdaderamente lo único que importa.
Y principalmente que todos somos iguales.
Ojalá que cuando todo esto pase nos encontremos más unidos, y aprendamos a valorar las cosas sencillas de la vida. Y a ser personas agradecidas, que parece que se nos ha olvidado.
Será para muchos un gran aprendizaje, a otros les costará aún más, pero en cualquier caso estoy convencida que la sociedad será más solidaria y sobretodo más empática.
Os dejo un vídeo muy cortito para que escuches y también reflexiones.
Namaste