Los chakras son ruedas o círculos, son centros energéticos que transmiten, distribuyen y transforman la energía de nuestro cuerpo.
Por ello tenerlos desbloqueados y activos es fundamental para que la energía fluya libremente y que nuestro estado de salud físico y mental mejore.
Se dice que tenemos más de 88.000 chakras, de los cuales 7 son los más importantes, cada uno de ellos se relaciona con órganos o emociones determinadas pero todos están interconectados entre sí.
Hoy vamos a ver los 7 chakras principales que se trabajan en yoga, y que se encuentran alineados en la columna vertebral, desde el coxis hasta la coronilla.
Los colores de los chakras siguen por convención el orden de los colores del arco iris.
Los enumeramos desde el coxis hasta nuestra parte alta de la cabeza.
1º CHAKRA MULADHARA
Se ubica en el perineo, entre el ano y los genitales y es de color rojo oscuro. Es el chakra del enraizamiento, estabilidad, confianza e instinto de supervivencia.
2º CHAKRA SVADHISTASANA
Se encuentra entre los genitales y el ombligo, es de color naranja. Y es el centro responsable de nuestras emociones, creatividad y sexualidad. Nos conduce a relacionarnos con los placeres de la vida, con todo aquello que nos da alegría.
3º CHAKRA MANIPURA
Se encuentra en el plexo solar a la altura del ombligo, es de color amarillo. Es el chakra de la autoestima, el ego, la personalidad y el intelecto. Está relacionado con nuestra fuerza de voluntad y nuestra capacidad de llevar a cabo nuestros propósitos.
4º CHAKRA ANAHATA
Se encuentra en el medio del pecho, relacionado con el corazón, es de color verde. Está relacionado con la capacidad de amar y recibir amor, compasión, y aceptarnos a nosotros mismos.
5º CHAKRA VISHUDDHA
Se encuentra ubicado en la garganta, es de color turquesa. Se relaciona con la comunicación, la escucha, el habla, aprender a escuchar también nuestro ser interior.
6º CHAKRA AJNA
Se encuentra en el entrecejo, es de color índigo. Se refiere a la intuición, imaginación, los sueños y el poder de visualización. Simboliza tus conocimientos, inteligencia, tu manera de ver el mundo y entenderlo.
7º CHAKRA SAHASRARA
Se ubica en la parte alta de la cabeza, la coronilla. Es de color purpura y a veces blanco. Se vincula con nuestra alma interna, conectándonos con el todo, el universo.
Estos 7 chakras son una parte vital de nuestro organismo, ya que ellos se encargan de que nuestra energía fluya por nuestro cuerpo para conectar con nuestro ser interior.
Cuando nuestros chakras están activos cada uno de ellos gira en el sentido de las agujas del reloj produciendo atracción de la energía hacia el interior.
Cuando los chakras giran en sentido contrario la energía no se renueva, bloqueando o desequilibrando algunos de ellos.
Si los tenemos cerrados o desequilibrados tendremos un bloqueo de energía y por ende nuestro cuerpo y mente se verán afectados. Cuando sentimos o percibimos dolor, emociones bajas, rabia, envidia, apegos, orgullo, nuestros chakras se cierran o se bloquean provocándonos enfermedades tanto a nivel fisco como psíquico.
¿Cómo desbloqueo mis chakras?
La tradición hindú y la enseñanza del yoga desarrollaron prácticas que nos permiten reforzar los niveles de consciencia ligados a cada uno de los chakras de acuerdo con nuestras propias habilidades.
Es un tema que da para mucho, pero simplificándolo, para poder tener equilibrados estos chakras debemos comenzar a cuidar y nutrir nuestro cuerpo por dentro y por fuera. Lo haremos mediante una alimentación equilibrada y sana, diferentes ejercicios físicos del hatha yoga, posturas que nos ayudan a que funcionen adecuadamente y muy importante la meditación para controlar nuestros pensamientos y emociones para vivir una vida plena.
Si te interesa este tema y quieres saber más, como siempre aquí estaré.
Espero que te haya sido de fácil comprensión.
Namaste!.
